Un enfant qui mange bien:
- grandit bien
- est plus éveillé
- apprend mieux
- est de bonne humeur et
- est en meilleure santé
Trucs pour créer un dîner savoureux et nutritif:
- Sauvez du temps en planifiant à l'avance le menu des boites à dîner
- Rangez ce dont vous avez besoin dans un endroit désigné à la maison
- Impliquez l'enfant dans la préparation; incitez-le à faire des choix santé
- Utilisez les épices, des sauces et trempettes avec modération
- Variez les aliments selon le Guide alimentaire canadien
